✦ ✦ ✦

Compassion Within

Introdu codul de acces

✦ ✦ ✦

Compassion Within

Vindecare prin compasiune interioară

Un spațiu ghidat de 50 de minute în care îți oferi ție însuți prezența și compasiunea de care ai nevoie pentru a elibera ceea ce te ține pe loc.

Creează cont

Prima sesiune este gratuită

Ai deja cont? Autentifică-te

◎

Ce este Compassion Within

O sesiune ghidată de 50 de minute în care un agent conversațional te însoțește printr-un proces de auto-compasiune.

Nu există răspunsuri greșite. Nu trebuie să "faci bine".

Tot ce ai nevoie este un loc liniștit și disponibilitatea de a fi sincer cu ceea ce simți.

❋

Cum funcționează sesiunea

◆ Agentul te întreabă despre ce trăiești — răspunde sincer, cu propriile cuvinte
◆ Vei primi afirmații personalizate — rostește-le cu voce tare, una câte una
◆ Vei citi fraze de compasiune — fii atent la ce se produce în interiorul tău
◆ Sesiunea durează exact 50 de minute — timerul este vizibil în orice moment
♡

Înainte să începi

"În această sesiune vei fi în același timp cel care oferă compasiune și cel care o primește. Imaginează-ți că te adresezi ție însuți atunci când citești de pe ecran afirmațiile. Rostește-le cu voce tare și fii atent la ceea ce se produce în interiorul tău."

Conversația nu este salvată. Spațiul este doar al tău.

Termeni & Condiții

Ce este Compassion Within

Compassion Within este un instrument de auto-compasiune ghidată.

Structura sesiunii

Sesiunea durează exact 50 de minute. Timerul este vizibil permanent. La expirarea timpului, sesiunea se încheie automat, indiferent de faza în care te afli.

Confidențialitate

Conversația nu este salvată pe niciun server și nu poate fi recuperată după încheierea sesiunii. Nimic din ceea ce scrii nu este stocat sau analizat ulterior.

Limitele aplicației

Compassion Within nu este o linie de urgență și nu este potrivit pentru situații de criză acută sau tulburări psihiatrice severe. Dacă traversezi o criză, contactează un specialist.

Prin continuare ești de acord cu termenii de mai sus

Compassion Within
90:00

În caz de criză, contactează un specialist.

✦ ✦ ✦

Sesiunea s-a încheiat

Corpul și mintea ta au traversat un proces profund astăzi.

Acordă-ți timp să integrezi ceea ce a apărut. Fii blând cu tine în orele care urmează.

✦ Pauză recomandată înainte de o nouă sesiune